BACA JUGA:Segar dan Bikin Kenyang, Cobain Ide Kreasi Minuman dari Buah Pisang, Tak Terkecuali Es Pisang Kocok
BACA JUGA:Jangan di Skip! Cek 4 Olahan Camilan dari Buah Pisang Dijamin Bikin Nagih, Kamu Suka yang Mana?
Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa efek samping konsumsi oatmeal.
Efek samping oatmeal bagi kesehatan
1. Reaksi alergi
Walaupun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap oatmeal terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Gejala yang ditimbulkan dapat bervariasi mulai dari gatal-gatal, ruam, hingga masalah pencernaan.
Oleh sebab itu, bagi mereka yang memiliki riwayat alergi makanan, maka penting untuk memantau reaksi tubuh setelah mengonsumsi oatmeal dan berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan.
BACA JUGA:Ada 2 Tahap yang Bisa Dicoba untuk Menanam Sayur Pakcoy Hidroponik, Klaim Caranya Disini!
BACA JUGA:Berpotensi Menimbulkan Efek Samping, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan Ketika Berlebihan Konsumsi Okra
2. Gangguan pencernaan
Efek samping yang ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi oatmeal yang pertama adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Peningkatan asupan serat secara mendadak dapat menyebabkan kembung, gas, dan bahkan diare.
Bahkan bagi mereka yang memiliki sensitivitas pencernaan, hal ini bisa menjadi masalah serius.
Oleh karena itu, penting untuk menambah serat dalam konsumsi sehari-hari secara bertahap dan memperhatikan reaksi tubuh.
BACA JUGA:Bukan Hanya Buah Biasa, Inilah Segudang Manfaat Terbaik Buah Berry untuk Kesehatan Tubuh, Cek!