Selain itu, cukup mengonsumsi tahu baik bagi orang yang sedang menjalani dialisis atau transpalantasi ginjal.
4. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat berikutnya yang dapat kamu rasakan saat konsumsi tahu yakni dapat menurunkan risiko diabetes.
Sejumlah penelitian membahas tentang korelasi antara risiko diabetes dan konsumsi kacang kedelai.
BACA JUGA:Rekomendasi Serum untuk Jerawat, Pastikan Ada Kandungan Salicylid Acid, Cek Daftarnya di Sini
BACA JUGA:7 Obat Herbal Paling Rekomendasi untuk Mengatasi Pengapuran Sendi
Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa makanan dari kacang kedelai ini dapat melindungi seseorang yang punya diabetes tipe 2.
5. Menurunkan risiko peradangan tubuh
Tak hanya itu saja, tahu juga memiliki manfaat bagi tubuh yakni dapat menurunkan risiko peradangan.
Makanan ini juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh terlindungi dari adanya paparan radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel dan jaringan.
Pasalnya jika terjadi kerusakan sel dan jaringan, hal ini akan berdampak pada peradangan tubuh.
Bahkan seseorang bisa terkena risiko berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Cek Efek Samping Konsumsi Buah Rambutan di Sini! Dapat Sebabkan Gula Darah Naik
BACA JUGA:Buah Kelapa Bisa Jadi Minuman Enak dan Segar Sehari-hari, Cek Resep Rincinya di Sini
6. Menjaga kesehatan tulang
Selain menurunkan risiko peradangan, manfaat tahu yang bisa kamu dapatkan yakni dapat pula menjaga kesehatan tulang.