Energi: 154 kkal
Protein: 1,0 g
Serat: 0,9 g
Lemak: 0,3 g
Kalium: 394 miligram (mg)
Kalsium: 77 mg
Vitamin C: 31 mg
Fosfor: 24 mg
Manfaat singkong untuk kesehatan
1. Mencegah sembelit
Manfaat singkong untuk kesehatan yang perlu diketahui adalah membantu mencegah sembelit.
BACA JUGA:Aplikasi Penghasil Saldo DANA dari Baca Novel, Cek Sekarang dan Klaim Uang Gratis Ini
BACA JUGA:Warga 7 Desa Tolak Masuk Bengkulu Selatan, Bupati Seluma Surati Gubernur
Hal ini karena kandungan serat yang dimiliki singkong berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan.
Singkong mengandung pati resisten dalam jumlah yang cukup tinggi. Pati resisten termasuk ke dalam jenis serat tidak larut yang kaya akan selulosa.
Jenis pati ini sangat berguna untuk membantu kelancaran pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit.