BACA JUGA:Meski Terbatas Anggaran, HUT RI ke-80 di Bengkulu Selatan Tetap Meriah
Hal tersebut sejalan dengan penelitian yang dituangkan melalui jurnal BBA Molecular Basis of Disease mengungkapkan bahwa mengonsumsi kalium dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat.
7. Menjaga daya tahan tubuh
Manfaat singkong untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga daya tahan tubuh.
Kandungan vitamin C yang dimiliki singkong dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini karena vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.
Dengan begitu, vitamin C membantu sel imun menghancurkan apa pun yang menyebabkan infeksi dalam tubuh.
BACA JUGA:Ngemil Apel Fuji di Pagi Hari, Ini Manfaatnya Buat Kesehatan
8. Penambah energi
Manfaat singkong untuk kesehatan yang pertama adalah efektif menambah energi. Singkong memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi sehingga dapat memberikan stamina terhadap tubuh.
Selain itu, singkong sangat cocok dikonsumsi saat sedang melakukan aktivitas fisik seperti olaraga.
Hal ini karena saat kita melakukan aktivitas yang menguras energi maka tubuh akan mengirimkan sinyal seperti kelelahan.
Mengkonsumsi singkong membuat karbohidrat akan diubah menjadi glukosa, kemudian diubah lagi menjadi glikogen dan disimpan dalam otot.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Tak Terduga Apel Hijau untuk Kecantikan, Bantu Produksi Kolagen Alami
BACA JUGA:Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Ini Fakta tentang Tahu yang Digemari Banyak Orang