6. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang mengandung serat, vitamin, mineral dan gula alami.
Selain itu, pisang merupakan sumber dari potassium yang dapat membantu mengurangi kolesterol sehingga bagus untuk program diet.
BACA JUGA:Cek di Sini! Rekomendasi Buah yang Mengandung Zat Besi, Baik untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Harian
BACA JUGA:Kaya Kandungan Serat, Ini Manfaat Petai Bagi Wanita yang Perlu Diketahui!
7. Jeruk
Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila berat badanmu sedang naik. Buah jeruk menjadi buah yang dapat menurunkan berat badan paling cepat.
Kandungan vitamin C di dalamnya tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, akan tetapi turut berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol dan lemak dalam darah.
8. Apel
Apel kaya akan serat larut dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan lemak dalam darah.
Serat larut dalam apel dapat mengikat kolesterol dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.
BACA JUGA:Cek Disini, 7 Manfaat Tak Terduga Biji Kedawung Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Disalurkan ke 25.555 Debitur, Pembiayaan KUR di Bengkulu Tembus Rp2,163 Triliun
Demikian itulah 8 jenis buah yang direkomendasikan baik untuk dikonsumsi saat sedang menjalani program diet. Semoga membantu!