BETVNEWS - Tubuh yang kekurangan protein bisa memicu berbagai dampak buruk yang menggangu kesehatan.
BACA JUGA:Daging Merah hingga Tempe Dijadikan Sebagai Sumber Protein Harian, Cek Disini!
BACA JUGA:Cek Manfaat Cabai untuk Kesehatan Tubuh, Tak Hanya Bikin Masakan Pedas
Dampak kekurangan protein dapat dirasakan dalam berbagai bentuk, baik dari segi fisik maupun mental.
Biasanya mereka yang mengalami kekurangan protein mungkin merasa lebih lelah, kehilangan konsentrasi, dan mengalami penurunan suasana hati.
Kekurangan protein sendiri dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti pola makan yang tidak seimbang, kesulitan ekonomi, atau masalah kesehatan tertentu.
BACA JUGA:33 Tim Ramaikan Turnamen Voli Putri Antar Desa se-Kabupaten Seluma
BACA JUGA:Pertalite Hampir di Semua SPBU Kota Bengkulu Kosong, Ojol: Memang Susah Hidup di Indonesia
Dampak Kekurangan Protein bagi Tubuh
1. Penurunan Massa Otot
Salah satu dampak paling jelas dari kekurangan protein adalah penurunan massa otot lantaran protein berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.
Ketika asupan protein tidak mencukupi, maka tubuh mulai memecah jaringan otot untuk mendapatkan asam amino yang diperlukan, yang dapat mengakibatkan penurunan kekuatan fisik dan daya tahan.
Hal ini tentunya akan menjadi masalah bagi orang yang aktif secara fisik seperti atlet, di mana massa otot yang cukup sangat penting untuk performa.
BACA JUGA:Pembayaran Tersendat, 31 Tim Pelaksana KDMP Manna-Kaur Tuntut Hak Sesuai Progres
BACA JUGA:Dugaan Pencemaran PT SBS, DPRD Bengkulu Selatan Dorong Sanksi Tegas