BETVNEWS – Bunga telang merupakan tanaman yang cukup mudah dikenali dari warna bunganya yang biru cerah.
Selain itu, bunga telang juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan yang bisa diketahui di sini.
Selain sering digunakan sebagai pewarna alami untuk makanan dan minuman, bunga telang juga banyak diolah menjadi teh herbal.
Tanaman satu ini punya kandungan berbagai senyawa tumbuhan, terutama antosianin dan polifenol, yang memiliki aktivitas antioksidan.
Meski begitu, penelitian mengenai manfaat bunga telang pada manusia masih terus berkembang, sehingga tidak semua klaim kesehatan yang beredar sudah terbukti secara kuat.
BACA JUGA:Cukup Ambil Air Rebusannya, Inilah Khasiat Daun Mahoni Bagi Tubuh
Berikut beberapa manfaat bunga telang bagi kesehatan yang perlu untuk diketahui.
1. Kaya Akan Antioksidan
Salah satu keunggulan bunga telang adalah kandungan senyawa antioksidannya, terutama antosianin yang memberikan warna biru pada bunga.
Antioksidan membantu melindungi sel tubuh dari stres oksidatif akibat radikal bebas. Karena itu, mengonsumsi bunga telang sebagai bagian dari pola makan beragam dapat membantu menambah asupan senyawa antioksidan.
Namun, bunga telang bukan satu-satunya sumber antioksidan. Buah dan sayuran tetap penting untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Cobain Sekarang! Rekomendasi Minuman Segar Buah Mangga, Manis dan Cocok untuk Sehari-hari
2. Membantu Mendukung Kesehatan Tubuh
Kandungan polifenol dalam bunga telang memiliki aktivitas biologis yang sedang banyak diteliti.
Senyawa tersebut berpotensi membantu melindungi sel dari kerusakan akibat stres oksidatif. Namun, manfaat yang terlihat dalam penelitian laboratorium tidak selalu memberikan efek yang sama ketika dikonsumsi manusia.