BETVNEWS - Terdapat beragam daftar makanan yang perlu dihindari atau dilarang untuk mengonsumsi secara berlebihan, lantaran dapat menyebabkan sembelit.
BACA JUGA:Ketahui Ragam Manfaat Mengonsumsi Buah Belimbing dengan Rutin, Bikin Imun Tubuh Meningkat
BACA JUGA:Cek Disini 7 Fakta Menarik Buah Belimbing yang Jarang Diketahui!
Sembelit atau susah buang air besar tentu sangat menggangu aktivitas sehari-hari.
Salah satu penyebab mengapa sistem pencernaan kerap mengalami sembelit adalah pola makan yang kurang seimbang.
Ada beberapa jenis makanan justru memperlambat sistem pencernaan dan membuat perut terasa begah.
BACA JUGA:Pajak Bertutur 2026, DJP Bengkulu-Lampung Sasar Pelajar dan Mahasiswa
Untuk lebih jelasnya, berikut BETV akan menyajikan rangkuman mengenai jenis makanan yang dilarang untuk dikonsumsi, supaya bisa terhindar dari sembelit.
Makanan Pemicu Sembelit
1. Pisang yang Belum Matang
Pisang memang dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi. Tetapi, tahukah kamu bahwa pisang yang masih mentah justru bisa menyebabkan sembelit?
Hal ini karena pisang mentah mengandung banyak pati resisten yang sulit dicerna oleh tubuh. Sebaliknya, jika ingin melancarkan pencernaan, pilih pisang yang sudah matang karena mengandung lebih banyak serat larut.
BACA JUGA:Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Buah yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama
BACA JUGA:Penyebab Lain Diare yang Jarang Diketahui, Bukan Cuma karena Salah Makan