Jika sakit perut berkaitan dengan kembung atau terlalu banyak duduk, berjalan santai selama beberapa menit dapat membantu tubuh tetap bergerak.
Namun, jangan memaksakan diri jika sakit semakin kuat. Aktivitas berat sebaiknya dihindari sampai kondisi tubuh terasa lebih baik.
7. Perhatikan penyebab dan gejala lainnya
Sakit perut bukan merupakan satu jenis penyakit karena penyebabnya sangat beragam.
Jika keluhan sering berulang, muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu, atau disertai gejala lain, penting untuk memperhatikan polanya.
BACA JUGA:Segudang Manfaat untuk Anak 1 Tahun, Ini Khasiat Kubis Merah Bagi Kesehatan
Segera cari pertolongan medis jika sakit perut terasa sangat hebat atau muncul tiba-tiba, perut terasa keras, muntah terus-menerus, muntah darah, BAB berdarah atau berwarna hitam, demam tinggi, sulit bernapas, pingsan, atau mengalami tanda dehidrasi.
Inilah beberapa cara mudah mengatasi sakit perut yang perlu diketahui sehari-hari.