Menggaruk bagian yang gatal dapat memperparah iritasi dan merusak lapisan kulit. Jika kulit terluka, kuman lebih mudah masuk dan menyebabkan infeksi.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Fakta Menarik tentang Buah Pisang, Kamu Perlu Tahu
Untuk mengurangi kebiasaan tersebut, potong kuku secara teratur agar tidak melukai kulit ketika tanpa sadar menggaruk.
Saat rasa gatal muncul, coba tekan perlahan bagian yang terasa gatal atau gunakan kompres dingin sebagai pengganti garukan.
Gunakan pakaian berbahan lembut dan tidak terlalu ketat agar gesekan pada kulit berkurang.
Jika rasa gatal sering muncul pada malam hari hingga mengganggu tidur, sebaiknya cari tahu penyebabnya melalui pemeriksaan medis.
6. Memilih Pakaian yang Nyaman dan Menyerap Keringat
Pakaian yang terlalu ketat atau berbahan kasar dapat meningkatkan gesekan dan memperburuk rasa gatal.
BACA JUGA:Cek Disini! 7 Manfaat Tawaran Manfaat Daun Semanggi untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, keringat yang terperangkap di permukaan kulit dapat memicu iritasi, terutama ketika cuaca panas.
Pilih pakaian yang longgar, bersih, dan nyaman, misalnya berbahan katun. Segera ganti pakaian setelah berkeringat banyak dan hindari mengenakan pakaian yang masih lembap.
Pastikan pakaian dicuci menggunakan deterjen yang sesuai dan dibilas hingga bersih.
Jika kamu memiliki kulit sensitif, deterjen tanpa pewangi bisa menjadi pilihan untuk mengurangi kemungkinan iritasi.
Inilah beberapa cara mengatasi kulit gatal yang dapat diketahui sehari-hari.