Reaksi setiap orang berbeda-beda, sehingga penting untuk memperhatikan respons tubuh setelah mengonsumsinya.
Jika keluhan terus berulang, cobalah mengurangi porsinya atau menghindari pete untuk sementara waktu.
3. Menimbulkan Bau Urine yang Menyengat
Salah satu hal yang sering diperhatikan setelah mengonsumsi pete adalah perubahan bau urine.
BACA JUGA:Jangan Remehkan, Ini 5 Manfaat Tak Terduga Biji Labu untuk Kecantikan Kulit
Hal ini berkaitan dengan senyawa yang terkandung dalam pete dan kemudian dikeluarkan melalui urine.
Perubahan bau tersebut tidak selalu menunjukkan adanya masalah kesehatan. Namun, jika urine berbau menyengat disertai nyeri saat buang air kecil, demam, atau perubahan warna yang tidak biasa, sebaiknya periksakan diri ke tenaga kesehatan.
4. Perlu Dibatasi oleh Penderita Penyakit Ginjal Tertentu
Pete mengandung kalium, yaitu mineral yang membantu menjaga keseimbangan cairan serta mendukung fungsi otot dan saraf.
Akan tetapi, penderita penyakit ginjal tertentu mungkin kesulitan membuang kelebihan kalium dari tubuh.
BACA JUGA:Perlu Tahu! Minuman yang Bagus untuk Diet, Bantu Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Jika kadar kalium dalam darah terlalu tinggi, kondisi tersebut dapat mengganggu irama jantung.
Karena itu, orang yang memiliki gangguan ginjal dan mendapat anjuran membatasi kalium perlu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi mengenai porsi pete yang aman.
5. Berpotensi Menambah Asupan Garam dan Lemak
Efek samping konsumsi pete juga dapat berkaitan dengan cara pengolahannya.
Pete yang dimasak dengan banyak garam, minyak, atau bahan tambahan tinggi natrium dapat membuat asupan garam dan kalori meningkat.