BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Kacang Merah Bagi Ibu Hamil dan Janin, Bisa Cegah Cacat Lahir
Keluhan terkadang disertai kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada tungkai.
Rasa sakit bisa semakin terasa ketika duduk, batuk, atau bersin. Kondisi ini perlu diperiksa agar penyebab dan penanganannya dapat diketahui secara tepat.
7. Berat Badan Berlebih
Berat badan berlebih dapat meningkatkan beban yang harus ditopang oleh tulang belakang, terutama pada bagian pinggang.
Jika berlangsung dalam jangka panjang, tekanan tersebut dapat membuat otot dan sendi punggung lebih mudah mengalami keluhan.
Menjaga berat badan melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik teratur dapat membantu mengurangi beban pada punggung.
BACA JUGA:8 Daftar Makanan Rendah Kalori yang Cocok untuk Menu Diet, Bisa Kamu Coba Sehari-hari
8. Gangguan pada Sendi dan Tulang Belakang
Seiring bertambahnya usia, bantalan tulang belakang dan sendi dapat mengalami perubahan atau penurunan fungsi.
Salah satunya adalah osteoartritis yang dapat menyebabkan nyeri dan kekakuan pada area punggung.
Keluhan biasanya muncul secara bertahap dan dapat terasa lebih berat setelah beraktivitas. Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui jenis gangguan yang terjadi.
Inilah beberapa penyebab sakit pinggang yang perlu diketahui sehari-hari.