BETVNEWS - Ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan nutrisi, seperti salah satunya daun singkong.
Daun singkong menyimpan banyak kandungan nutrisi mulai dari protein, asam amino esensial, klorofil, karbohidrat, mineral, dan vitamin.
Selain itu, daun singkong mengandung kalori yang rendah, jadi ada rasa efek kenyang lebih lama saat dikonsumsi.
BACA JUGA:Ada 9 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Buah Mangga Secara Rutin, Cek Disini!
BACA JUGA:Ini Daftar Buah yang Bagus Dijadikan Pelancar Diet, Salah Satunya Alpukat
Dan, untuk ibu hamil konsumsi daun singkong sangat bermanfaat untuk mengurangi keluhan yang sering terjadi seperti sembelit.
Sayuran ini diidentik dengan warna hijau dan memilki nama ilmiah cassava leaves.
Hal penting yang harus diketahui, bahwa daun singkong mengandung zat besi yang sangat baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Aman dan Mudah Dilakukan, 7 Kebiasaan Hemat Orang Dulu yang Bisa Diikuti
BACA JUGA:Ini Ragam Manfaat Utama Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Bisa Redakan Mual
Manfaat daun singkong untuk ibu hamil
1. Mencegah anemia
Kandungan zat besi yang tinggi pada daun singkong bermanfaat untuk meningkatkan produksi hemoglobin (Hb) tubuh.
Jadi, produksi protein dalam sel darah merah akan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Oleh karena itu, ibu hamil sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi daun singkong agar bisa terhindar dari anemia yang bisa menggangu kesehatan ibu dan janin.