Cek Kandungannya! Ini Manfaat Buah Pepaya, Diduga Ampuh Kurangi Kerutan dan Bintik Hitam pada Kulit Wajah

BACA JUGA:Sudah Tahu Manfaat Kunyit? Ternyata Bisa Menyehatkan Kulit Wajah, Ini 9 Khasiat Lainnya!

2. Memelihara kesehatan rambut dan kuku

Buah pepaya mengandung beragam vitamin serta mineral yang dipercaya bisa meningkatkan pertumbuhan pada rambut dan kuku. Daging buah pepaya berwarna jingga, dagingnya dapat diolah sebagai masker rambut untuk menyuburkan dan melebatkan rambut.

3. Memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari

Pepaya juga memiliki kandungan zat antioksidan bernama likopen. Penelitian menunjukkan bahwa dengan konsumsi makanan mengandung likopen bisa menjaga kesehatan kulit.

Hal tersebut dikarenakan likopen bisa menangkal kerusakan sel, sebab paparan dari sinar matahari dan dapat kurangi kulit kemerahan akibat terbakar sinar matahari.

BACA JUGA:Hati-hati! 7 Hal Ini Bisa Jadi Bikin Kulit Kering, Intip Cara Mengatasinya di Sini

4. Melancarkan pencernaan

Manfaat pepaya lainnya adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal tersebut karena pepaya memiliki kandungan tinggi serat dan juga enzim papain dapat membuat protein lebih mudah dicerna. 

Sebuah penelitian menerangkan, bahwa rutin konsumsi pepaya diketahui bisa meredakan konstipasi dan juga perut kembung.

5. Menjaga kesehatan mata

Diketahui buah pepaya punya kandungan vitamin A yang baik bagi mata. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin A pada buah tersebut juga bisa menurunkan risiko terjadi gangguan penglihatan yang berkenaan pada pertambahan usia, misalnya degenerasi makula.

BACA JUGA:Punya Jenis Kulit Kering? Pakai Aja Minyak Zaitun, Ini Manfaat Lainnya!

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah pepaya kaya akan kandungan dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, sehingga menjadi salah satu buah yang dapat menambah peningkatan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu, kamu dapat terhindar penyakit infeksi, seperti pilek dan flu.

Sumber: