6 Manfaat Teh Melati untuk Kesehatan, Ampuh Mengontrol Kadar Gula Darah

3. Mencegah insomnia

Selain meningkatkan kesehatan mental, teh melati juga bisa bermanfaat untuk mencegah insomnia.

Diketahui teh ini punya kandungan kafein sedikit, selain itu aromanya dapat mendorong respon saraf parasimpatis yang membuat tubuh jadi lebih rileks.

Hanya saja, setiap teh melati memiliki pengaruh yang berbeda-beda, untuk itu pastikan kamu memilih teh melati murni atau pilih bahan dasar teh hijau.

Pasalnya teh melati hanya memiliki sedikit kafein yang juga bisa membuat pikiran melambat.

BACA JUGA:8 Manfaat Sereh yang Jarang Diketahui, Konsumsi Rutin Dipercaya Baik untuk Daya Tahan

BACA JUGA:7 manfaat Salad Buah yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Tekanan Darah

4. Melindungi fungsi hati

Manfaat lainnya, diketahui teh melati dapat melindungi fungsi hati.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yang bisa juga membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Minuman herbal ini kaya polifenol, sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan dan tabung percobaan, kandungan tersebut terbukti dapat melindungi kolesterol LDL (buruk) dari oksidasi.

Cukup konsumsi teh melati secara rutin baik untuk melindungi fungsi hati dan terhindar dari penyakit jantung.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Salak Ini Masih Jarang Diketahui, Ampuh Mencegah Sembelit hingga Mencerahkan Kulit

BACA JUGA:5 Manfaat Ketang untuk Kesehatan Tubuh yang Bikin Kamu Makin Suka, Salah Satunya Cegah Anemia

Sumber: