Ini Cara Ampuh Biar Pilek Berkurang, Kamu Perlu Coba Biasakan Hal Berikut

BACA JUGA:Minyak Zaitun Ampuh Mengatasi Sembelit, Cek Manfaat Lainnya bagi Kesehatan Tubuh

Cukup gunakan minyak angin untuk sehari-hari, untuk menjaga tubuh tetap sehat.

3. Konsumsi air putih yang banyak

Cara berikutnya, kamu bisa meredakan pilek dengan mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan.

Hal tersebut dilakukan agar kamu tetap terhidrasi, minuman satu ini bisa mengobati pilek, khususnya kamu yang memiliki hidung tersumbat.

Cukup konsumsi air putih ini, yang dapat membuat lendir menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Fungsi Ginjal

BACA JUGA:6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Sistem Imun hingga Dukung Kesehatan Mental

Kamu perlu menghindari minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi, misalnya soda, kopi, ataupun minuman beralkohol.

4. Berjemur di bawah sinar mentari pagi

Kamu juga bisa melakukan cara ini yakni dengan berjemur di bawah sinar mentari pagi.

Hal tersebut diketahui dapat mengatasi pilek ataupun hidung tersumbat, cukup dengan duduk di bawah mentari pagi sekitar jam 7-9 agar merasakan manfaat dari sinar matahari ini. 

Bahkan tidak hanya baik untuk imunitas tubuh, berjemur di matahari pagi juga bisa bermanfaat untuk sistem metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Tak Hanya Lancarakan Pencernaan, Buah Pepaya Juga Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Sumber: