8 Makanan Penyebab Jerawat, Hati-hati dan Mesti Kamu Hindari

Makanan cepat saji seperti burger, pizza, kentang goreng, san jenis lainnya seringkali mengandung tinggi lemak jenuh, gula, dan garam.

Hal ini bisa menyebabkan inflamasi di dalam tubuh, yang berdampak pada kesehatan kulit.

BACA JUGA:Ini 6 Cara Mudah Cegah Keringat Berlebih pada Tubuh, Pilih Pakaian yang Tepat!

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Ucapkan HUT TNI ke-79: Semoga TNI Semakin Jaya

4. Cokelat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan penyebab jerawat selian itu adaah cokelat. CVokelat yang selama ini kita anggap enak ternyata dapat memicu jerawat di wajah.

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi cokelat dan peningkatan jerawat, meskipun ini mungkin tergantung pada individu.

BACA JUGA:Konsumsi Garam Secukupnya, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Dapat Mencegah Hiponatremia

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Pasutri Tertimpa Pohon Tumbang di Desa Tebat Monok

5. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan dapat menyebabkan jerawat karena beberapa mekanisme yang berhubungan dengan kadar gula darah dan insulin.

Makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan nasi putih ini tidak dapat dikonsumsi secara terus menerus.

Untuk itu, mengurangi konsumsi karbohidrat olahan dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, quinoa, atau kacang-kacangan bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mendukung kesehatan kulit.

BACA JUGA:Badan Maal Hidayatullah Salurkan Bantuan Sumur Bor di Desa Apoho Pulau Enggano

Sumber: