Masih Suka Tidur Lampu Nyala? Ketahui Sederet Dampaknya untuk Kesehatan di Sini!
Ilustrasi. Masih suka tidur lampu nyala? Ketahui sederet dampaknya untuk kesehatan di sini!--(Sumber : Doc/BETV)
Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, mempercepat penuaan, dan meningkatkan kerentanan terhadap penyakit.
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Imbau Masyarakat Jaga Lingkungan di Tengah Anomali Cuaca
BACA JUGA:Tersandung Korupsi Dana Desa, Kaur Keuangan dan Kades Gunung Kaya Disidang
6. Menyebabkan lelah yang berkepanjangan
--(Sumber : iStockPhoto)
Tidur dengan lampu menyala dapat membuat tubuh sulit mencapai fase Tidur nyenyak, yaitu tahap Tidur yang paling restoratif.
Akibatnya, kamu mungkin sering terbangun di malam hari atau merasa tidak puas meskipun sudah tidur cukup lama.
Kondisi ini tentunya dapat menyebabkan kelelahan kronis sehingga dapat menurunkan konsentrasi, dan memengaruhi produktivitas harian.
BACA JUGA:5 Dampak Buruk Pori-Pori Besar di Wajah, Bikin Kulit Rentan Berjerawat
BACA JUGA:Kapolres Minta Masyarakat Sukseskan Pilkada Seluma: Jangan Terprovokasi
Demikian sederet dampak tidur dengan lampu menyala yang perlu kamu ketahui. Yuk hindari dari sekarang untuk kualitas tidur yang lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
