7 Cara Mudah Tambah Tinggi Badan dengan Alami, Manfaatkan Sinar Matahari!

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui

5. Hindari Kebiasaan Buruk

Cara lainnya yang perlu kamu lakukan untuk menambah tinggi badan secara alami adalah dengan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol. 

Hal ini lantaran kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang dan pertumbuhan tubuh. 

Merokok mengurangi aliran darah ke tulang dan mengganggu penyerapan nutrisi, sedangkan alkohol dapat mempengaruhi keseimbangan hormon yang penting untuk pertumbuhan. 

Oleh sebab itu, dengan menghindari kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mendukung pertumbuhan tubuh secara optimal.

BACA JUGA:Dewan Angkat Bicara Terkait Penolakan Korban Lakalantas oleh RSMY Bengkulu dan RS Tiara Sella

BACA JUGA:Rentang Waktu Setahun, Kerusakan Kawasan Hutan di Bengkulu Turun 1.155 Hektar

6. Manfaatkan Sinar Matahari

--(Sumber : iStockPhoto)

Sinar matahari telah dikenal lama dapat menjadi sumber vitamin D alami yang penting untuk kesehatan tulang. 

Vitamin D ini dapat membantu tubuh menyerap kalsium, yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan juga penguatan tulang.

Oleh sebab itu, menghabiskan waktu di luar ruangan dan mendapatkan paparan sinar matahari secara teratur dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh, mendukung pertumbuhan tulang, dan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Bea Cukai Bengkulu Tindak 263 Kasus Sepanjang 2024, Kerugian Negara Akibat Barang Ilegal Capai Rp5,23 Miliar

BACA JUGA:Penyakit Diare Tembus 10.642 Orang di Bengkulu Sepanjang 2024, Berikut Ini Faktornya

Sumber: