7 Manfaat Ikan Dori untuk Tumbuh Kembang Si Kecil, Sayang Jika Dilewatkan!
7 Manfaat Ikan Dori untuk Tumbuh Kembang Si Kecil, Sayang Jika Dilewatkan!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Kandungan vitamin B6 pada ikan dori membantu tubuh menghasilkan serotonin dan melatonin, dua hormon yang membantu mengatur tidur dan suasana hati. Hal ini bisa membantu anak-anak tidur lebih nyenyak dan merasa lebih segar saat bangun.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Asam lemak omega-3 dalam ikan dori juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Ini dapat membantu mengurangi risiko iritasi kulit dan menjaga kelembapan kulit anak.
BACA JUGA:8 Manfaat Ikan Dori Ini Jarang Diketahui, Baik Loh untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Kandungan Gizi Ikan Dori dan Cara Mengolahnya di Sini
Cara Penyajian yang Tepat untuk Si Kecil
- Kukus atau panggang ikan dori agar tetap sehat tanpa tambahan minyak yang berlebihan.
- Tambahkan sayuran segar yang mudah dimakan oleh anak-anak seperti wortel, brokoli, atau bayam.
- Buat sup ikan dengan kaldu sayuran atau kaldu ikan yang ringan untuk hidangan bergizi.
Demikian 7 manfaat ikan dori untuk tumbuh dan kembang si kecil, semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
