Teh Chamomile Bisa Membuatmu Tidur Makin Nyaman, Cek Manfaatnya di Sini

BACA JUGA:Kenali Efek Samping Darah Rendah Ini untuk Kesehatan, Bisa Picu Peyakit Jantung

BACA JUGA:Mujarab Jadi Obat, Ini 5 Manfaat Madu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat teh chamomile yang baik untuk kesehatan.

Manfaat teh chamomile bagi kesehatan

1. Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat teh chamomile diketahui bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Dengan kandungan seperti apigenin yakni antioksidan yang bisa mengikat reseptor yang ada di otak.

Diyakini bahwa kandungan tersebut dapat membuat kantuk dan bisa mengurangi insomnia, hingga gangguan susah tidur yang cukup kronis.

Selain tehnya, bisa juga memakai aromaterapi minyak esensial chamomile sebab memiliki sifat menenangkan.

BACA JUGA:Madu Manuka hingga Sidr, Ini 10 Jenis Madu dan Khasiatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Garam Ini Ampuh Mencegah Hiponatremia, Cek Manfaatnya bagi Kesehatan di Sini

Tentu tidak sedikit orang mengalami kurang tidur, sehingga perlu untuk mengatasi hal tersebut. Kamu bisa tidur dengan nyaman setelah meminum teh ini.

2. Meredakan nyeri menstruasi

Teh ini diketahui memiliki manfaat untuk mengurangi nyeri sebab menstruasi.

Hal ini berkat kandungan azolin yang dapat berfungsi untuk antiradang dan antinyeri alami dan bisa memberikan efek menenangkan.

Sumber: