Efektif Menurunkan Gula Darah, Cek 9 Manfaat Bawang Jahat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Terancam Tak Cair, Apa Itu Gaji 13 dan Gaji 14 Bagi PNS? Simak Perbedaan Keduanya di Sini

5. Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang merah, bersama dengan bawang putih, dapat membantu mengurangi risiko kanker. Senyawa dalam bawang merah memiliki sifat anti-kanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker usus besar.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Bawang merah mengandung vitamin C yang dapat membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Selain itu, sifat antioksidannya dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.

BACA JUGA:Gunakan 6 Cara Ini untuk Cegah Asam Lambung Naik, Coba Makan Perlahan

BACA JUGA:Alokasi Dana Desa untuk Seluma di 2025 Turun Jadi Rp62,5 Miliar

7. Menurunkan Gula Darah

Bawang merah juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa sulfida dan flavonoid yang terdapat dalam bawang merah dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

8. Meningkatkan Kesehatan Saluran Pernapasan

Bawang merah mentah dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek. Kandungan sifat antibakteri dan antiviral dalam bawang merah dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan di tenggorokan.

BACA JUGA:5 Resep Aneka Olahan Daun Selada, Rendah Kalori Cocok untuk Diet!

BACA JUGA:Ide Minuman Enak Jus Wortel, Cek 5 Rekomendasi Resep di Sini, Cobain Sekarang

9. Mengatasi Masalah Pencernaan

Bawang merah mentah dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, atau perut mulas berkat kandungan seratnya yang tinggi.

Sumber: