Sudah Tahu? Ternyata Ini 6 Penyebab PMS pada Wanita, Stres Bisa Ikut Berperan

5. Kekurangan Nutrisi

--(Sumber : iStockPhoto)

Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin B6, magnesium, dan asam lemak omega-3, juga dapat berkontribusi pada perkembangan PMS. 

Hal ini lantaran nutrisi-nutrisi tersebut penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan mental seseorang. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi ini dapat membantu mengurangi gejala PMS dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Capai Target, Realisasi Investasi di Bengkulu Sepanjang Tahun 2024 Sebesar Rp9,2 Triliun

BACA JUGA:Satu Bulan Opsen Diberlakukan, Antusias Masyarakat Bengkulu untuk Bayar Pajak Menurun

6. Masalah Kesehatan Lainnya

Beberapa masalah kesehatan lainnya seperti gangguan tiroid atau gangguan kecemasan dapat memperburuk gejala PMS. 

Kondisi ini dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan kesehatan mental seseorang sehingga meningkatkan intensitas gejala. 

Oleh sebab itu, mengelola kondisi kesehatan yang ada dengan bantuan profesional medis menjadi hal yang sangat penting untuk mencegah gejala PMS yang lebih parah.

BACA JUGA:Hati-hati! 7 Efek Samping Buah Stroberi Ini Perlu Diwaspadai, Bisa Memicu Batu Ginjal

BACA JUGA:Minuman yang Cocok untuk Redakan Sakit Tenggorokan, Cek Rekomendasinya di Sini

Demikian 6 penyebab PMS pada wanita yang perlu kamu ketahui. Setelah memahami gejala ini, maka kamu perlu mengambil langkah-langkah penanganan yang tepat agar kamu dapat menghadapi kondisi ini. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: