5 Kreasi Resep Masakan Olahan Oatmeal, Ada Cookies hingga Smoothie, Yuk Masak!

1. Oatmeal Manis dengan Buah Segar

--(Sumber : iStockPhoto)

Oatmeal manis ini sangat cocok untuk sarapan yang bergizi dan mengenyangkan dengan tambahan buah-buahan segar, sehingga makanan ini menjadi lebih nikmat. Berikut resepnya. 

Bahan:

• 1 cangkir oatmeal
• 2 cangkir air atau susu
• 1 sendok makan madu atau gula sesuai selera
• Buah segar (pisang, stroberi, blueberry, atau apel)
• Kacang-kacangan (almond atau kenari) sebagai taburan

Cara Membuat:

1. Rebus air atau susu dalam panci.

2. Tambahkan oatmeal dan masak dengan api sedang hingga mengental, sekitar 5-7 menit.

3. Angkat dan aduk dengan madu atau gula.

4. Sajikan oatmeal dalam mangkuk, tambahkan potongan buah segar dan taburi kacang-kacangan.

BACA JUGA:Ikan Salmon Mengandung Banyak Omega -3, Inilah 10 Manfaat Lengkapnya Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil

BACA JUGA:Jangan Abaikan Gula Darah Tinggi, Ini 12 Jenis Makanan Jitu Menurunkannya

2. Oatmeal Gurih dengan Sayuran

Hidangan oatmeal gurih ini cocok untuk yang ingin mencoba sesuatu yang berbeda, oatmeal ini dipadukan dengan sayuran segar, sehingga menjadi pilihan sarapan yang sehat. Berikut resepnya. 

Bahan:

• 1 cangkir oatmeal
• 2 cangkir kaldu sayuran
• 1/2 cangkir sayuran (wortel, brokoli, atau bayam)
• Garam dan merica secukupnya
• Minyak zaitun untuk menumis

Cara Membuat:

Sumber: