5 Cara Mengolah Wortel untuk Mencegah Mata Minus, Solusi Tepat Jaga Kesehatan Pengelihatan

Bahan:

• Wortel parut
• Daun selada atau bayam
• Perasan lemon
• 1 sdt minyak zaitun

Cara Membuat:

1. Campur wortel parut dengan sayuran hijau.
2. Tambahkan perasan lemon dan minyak zaitun sebagai dressing.
3. Konsumsi sebagai pendamping makan siang atau malam.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:6 Daftar Minuman Ini Dapat Menghilangkan Dehidrasi, Cek Rekomendasinya di Sini

BACA JUGA:Daun Alpukat Punya Manfaat Lainnya, Dipercaya Mencegah Gigi Berlubang, Cek di Sini!

3. Sup Wortel dan Labu

Bahan:

• 2 wortel, potong kecil
• 100 gram labu kuning
• 1 siung bawang putih
• 1 sdt minyak zaitun
• Garam dan lada secukupnya

Cara Membuat:

1. Tumis bawang putih dengan minyak zaitun hingga harum.
2. Tambahkan wortel dan labu, masak hingga empuk.
3. Blender hingga halus dan sajikan hangat.

BACA JUGA:Buah Alpukat Punya 8 Manfaat Baik bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengatasi Sembelit

BACA JUGA:Disomasi Pedagang Pasar Minggu, Ini Respon Pemkot Bengkulu

4. Smoothie Wortel dan Alpukat

Bahan:

• 1 wortel, parut
• 1/2 buah alpukat
• 1/2 gelas susu almond (atau susu lain)
• 1 sdt madu

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus.
2. Sajikan dingin sebagai minuman sehat.

BACA JUGA:Bea Balik Nama Kendaraan Bekas Kini Gratis, Pemprov Bengkulu Imbau Masyarakat Segera Manfaatkan

BACA JUGA:21 Hewan Ternak di Bengkulu Terkonfirmasi Virus Jembrana

Sumber: