Minuman Sehari-hari yang Baik untuk Pencernaan, Cek di Sini! Ada Jus Apel

5. Air garam

Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur.

Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.

Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.

Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.

Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter.

Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.

BACA JUGA:Proyek Pembangunan JDU SPAM Regional KOBEMA Temuan BPK Senilai Rp6 Miliar, Ini Tanggapan Kadis PUPR

BACA JUGA:SMA Muhammadiyah 4 Kota Bengkulu Diresmikan Sebagai Green School, Ini Kata Mendikdasmen RI

6. Smoothie

Minuman sehat yang dapat dikonsumsi yakni ada smoothie, diketahui minuman iani kaya serat, mineral, vitamin, serta antioksidan.

Sehingga minuman tersebut dapat menambah nutrisi dalam tubuh.

Minuman ini dipercaya dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Bahan yang digunakan pun berasal dari buah-buahan, sayuran, maupun campuran dari keduanya.

Selanjutnya bisa juga menambahkan yogurt rendah lemak, atau susu almond.

Sumber: