Benarkah Kacang Tanah Bikin Berat Badan Naik? Cek Mitos dan Faktanya di Sini dan Temukan Jawabannya!

1. Mitos Kacang Tanah Menyebabkan Jerawat

--(Sumber : iStockPhoto)

Mitos pertama yang banyak beredar di masyarakat dan dipercayai adalah kacang tanah dapat menyebabkan jerawat. 

Padahal faktanya, lacang tanah tidak secara langsung menyebabkan jerawat lantaran jerawat biasanya muncul karena faktor hormon, produksi minyak berlebih, atau kebersihan kulit yang kurang terjaga. 

Meski demikian, kacang tanah yang digoreng dengan minyak atau ditambahkan garam berlebihan memang dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang mungkin memperburuk kondisi kulit pada sebagian orang.

Oleh karena itu, konsumsi kacang tanah dalam bentuk alami atau tanpa tambahan pengolahan berlebihan jauh lebih aman.

BACA JUGA:Sambut Idul Fitri 1446 H, Ini Jadwal Operasi Pasar Murah di 9 Kecamatan se-Kota Bengkulu

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Tekankan Upaya Persuasif dalam Penertiban Pedagang Pasar Minggu

2. Mitos Kacang Tanah Membuat Berat Badan Naik

Mitos lainnya yang banyak dipercayai adalah mitos bahwa kacang tanah dapat membuat berat badan naik. 

Faktanya, kacang tanah memang tinggi kalori karena kandungan lemak sehatnya. namum, lemak ini justru bermanfaat untuk menjaga rasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan.

Oleh sebab itu, mengonsumsi kacang tanah dalam jumlah wajar tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan, asalkan tidak berlebihan dan diimbangi dengan pola makan sehat.

BACA JUGA:5 Cara Mengolah Asam Jawa Sebagai Obat Tradisional

BACA JUGA:5 Kelompok Ini Perlu Hindari Konsumsi Kacang Tanah, Salah Satunya Pemilik Riwayat Batu Ginjal

3. Mitos Kacang Tanah Berbahaya Bagi Jantung

Sumber: