Plum Bisa Atasi Sembelit, Cek 5 Manfaat Lainnya yang Ditawarkan untuk Kesehatan di Sini!

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

   
--(Sumber : iStockPhoto)

Plum kaya akan vitamin C dimana kandungan ini sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh lantaran Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. 

Bukan hanya itu saja, kandungan ntioksidan dalam plum juga membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi buah plum secara rutin bisa membantu tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit dan infeksi.

BACA JUGA:10 Aplikasi Penghasil Uang Terbaik 2025, Cuan Bisa Langsung Ngalir ke DANA

BACA JUGA:Konsumsi Buah Manggis Ini Secukupnya, Cek Efek Samping di Sini

6. Melindungi Sel Tubuh dari Kerusakan 

Buah plum juga mengandung berbagai jenis antioksidan seperti polifenol, vitamin C, dan beta-karoten yang bermanfaat dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif. 

Antioksidan ini bekerja melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel sehat dan menyebabkan penuaan dini.

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam plum juga berperan dalam mencegah risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker dengan menjaga kesehatan sel tubuh.

BACA JUGA:Jembrana di Kota Bengkulu Melandai, Maret Ini Tak Ada Laporan Kasus Baru

BACA JUGA:Kasus Gigitan Hewan di Kota Bengkulu Capai 400, Dispangtan Imbau Masyarakat Waspada Rabies

Demikian 6 manfaat buah plum untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Yang manfaatnya dengan rutin mengkonsumsi buah plum ini. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: