5 Kelompok Orang Ini Pantang Konsumsi Buah Plum, Ada Penderita Diabetes hingga GERD

BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Air Lemon Sebelum Tidur, Klaim Segera di Sini!

Kelompok Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Buah Plum

1. Penderita Diabetes 

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelompok pertama yang tidak boleh mengonsumsi buah plum adalah penderita diabetes atau mereka yang sedang mengontrol gula darah. 

Hal ini lantaran buah plum mengandung gula alami yang cukup tinggi, yang bisa mempengaruhi kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. 

Oleh sebab itu, bagi penderita diabetes atau mereka yang sedang mengontrol asupan gula, konsumsi plum dapat menyebabkan kenaikan kadar gula darah. 

Meskipun plum memiliki indeks glikemik yang relatif rendah, namun jumlah gula yang tinggi tetap perlu diwaspadai oleh mereka yang memiliki masalah kontrol gula darah.

BACA JUGA:3 Langkah Mudah Dapat Saldo DANA Gratis Tanpa Undang Teman, Mau Coba?

BACA JUGA:Operasi Pekat Ramadan, Polsek Ratu Agung Musnahkan Puluhan Liter Tuak

2. Orang dengan Gangguan Ginjal  

Plum mengandung oksalat, yaitu zat yang dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Maka dari itu, pada orang yang rentan terhadap batu ginjal, oksalat ini bisa membentuk kristal dengan kalsium dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

Oleh sebab itu, bagi mereka yang memiliki riwayat batu ginjal atau gangguan ginjal lainnya, disarankan untuk menghindari konsumsi plum atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

BACA JUGA:Cara Menarik Saldo Gratis Lewat Youtube Streaming, Cukup Nonton Video Cair Uang Rp250.000!

Sumber: