Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Labu kuning mengandung kalium, yaitu sebuah mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan menyeimbangkan tekanan darah.

Kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menyeimbangkan efek sodium di dalam tubuh. 

Selain itu, serat dalam labu kuning juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. 

Oleh sebab itu, dengan menjaga pola makan yang kaya kalium dan serat, seperti mengonsumsi labu kuning, maka kesehatan jantung akan terjaga dengan baik.

BACA JUGA:Ayo Cek Sekarang Juga! Klaim Link DANA Kaget Spesial THR Lebaran, Saldo Gratis hingga Rp1.000.000 Menanti

BACA JUGA:Cara Mudah Klaim Saldo DANA di Sini, Cukup Pakai Fitur Ini! Auto Dapat Uang Gratis

6. Membantu mengontrol berat badan 

--(Sumber : iStockPhoto)

Labu kuning juga dapat membantu mengontrol berat badan berkay kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi yang ada di dalamnya.

Serat dalam labu kuning ini memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan camilan atau mengonsumsi makanan berkalori tinggi di antara waktu makan. 

Selain itu, labu kuning juga mudah diolah menjadi berbagai hidangan sehingga kamu bisa tetap menikmati variasi makanan sehat tanpa khawatir akan peningkatan berat badan.

BACA JUGA:Lebaran Nyaman dan Transaksi Lancar, BRI Jamin Keandalan E-Channel

BACA JUGA:Wali Kota Bengkulu Akan Tata Pantai Panjang, Pemasangan Lampu Jalan dan Kebersihan Jadi Prioritas

Demikian 6 manfaat labu kuning untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: