Bisa Turunkan Risiko Asma, Cek Manfaat Oatmeal Lainnya yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Merawat Kesehatan Kulit dari Dalam, Ini 9 Manfaat Apel Hijau untuk Kecantikan

BACA JUGA:Fakta Seputar Buah Delima, Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Cek di Sini

Inilah kenapa obesitas sangat perlu dicegah, kamu dapat mengonsumsi oatmeal untuk mengetahui manfaatnya lebih lanjut.

Hanya saja, kamu perlu mendapat saran dari dokter sebelum mengonsumsinya.

4. Menyehatkan kulit

Selain baik untuk tubuh, oatmeal bisa digunakan untuk membuat kulit lebih sehat.

Caranya dengan menjadikannya sebagai masker wajah atau mandi oatmeal.

Berbeda dari bahan lainnya, ternyata kamu juga bisa memanfaatkan oatmeal untuk perawatan kulit.

Misalnya dengan mengoleskan oat ke kulit, hal ini diketahui dapat meredakan sejumlah gangguan bagi kulit, seperti iritasi dan gatal.

BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Energi

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 4 Efek Samping Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Manfaat tersebut bisa dirasakan berkat kandungan yang ada di dalamnya berupa nutrisi dan antioksidan.

5. Melancarkan pencernaan

Manfaat oatmeal lainnya yakni bisa melancarkan pencernaan. Tingginya kandungan serat yang ada di dalamnya bisa mendorong pertumbuhan bakteri baik pada saluran pencernaan.

Selain itu, makanan ini juga bisa menghambat berbagai jenis gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, hingga sindrom iritasi usus besar.

Sumber: