Cek di Sini! Daftar Minuman Sehat untuk Ibu Hamil, Bisa Konsumsi Susu Rendah Lemak

Hal ini akan memudahkan bagi siapa saja untuk mengonsumsi minuman sehat ini.

7. Air putih

Air putih menjadi kebutuhan setiap orang, khususnya bagi ibu hamil.

Sebagaimana diketahui, bahwa ibu hamil memerlukan asupan cairan yang lebih banyak.

Bahkan jika sudah masuk trimester 3, bumil sangat membutuhkan kalori dan cairan tubuh lebih banyak dari sebelumnya.

Cara untuk mengatasi hal tersebut yakni dengan mengonsumsi air putih.

BACA JUGA:Demi Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Memakai Body Lotion Secara Rutin di Pagi Hari

BACA JUGA:Buah Persik Aman Dikonsumsi, Cek Manfaatnya di Sini! Dipercaya Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

8. Air kelapa muda

Selanjutnya, minuman yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni air kelapa muda.

Dengan mengonsumsi minuman ini dapat mencegah dehidrasi, mengembalikan kandungan garam dalam tubuh, hingga membantu menurunkan tekanan darah.

Berkat kandungan yang ada dalam minuman ini seperti kalium, klorida, magnesium, kalsium, elektrolit, serat makanan, mangan, riboflavin, serta vitamin C.

Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air kelapa muda ini secara aman dan nyaman.

BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Kulit hingga Rambut, Ini Serba-serbi Manfaat Anggur bagi Kecantikan

Sumber: