Perlu Dicatat! Konsumsi Buah Semangka Secara Berlebihan, Bisa Memicu Timbulnya Efek Samping

Nah, asupan FODMAP yang tinggi ini dapat memicu gelaja yang mirip seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan juga GERD. 

BACA JUGA:Sering Beli Buah Naga? Yuk, Kenali Tips Memilih Buah Naga yang Manis dan Segar agar Enak untuk Dinikmati

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui, Ternyata Bisa Jaga Imun Tubuh

3. Timbul Rasa Nyeri di Ulu Hati

Dalam buah semangka terdapat kandungan likopen yang cukup tinggi sehingga apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat mengiritasi lambung. 

Jadi, saat dikonsumsi secara bersamaan zat ini juga dapat beresiko menyebabkan asam lambung naik terutama jika dikonsumsi dalam porsi besar serta ketika perut kosong. 

BACA JUGA:Jangan Buang Gitu Aja, Cek Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit Wajah, Bisa Bikin Wajah Glowing Loh

BACA JUGA:2 Pejabat Eselon II Seluma Akan Pensiun, Jabatan Kosong Bertambah

4. Kadar Gula Darah Tinggi

Mengonsumsi buah semangka berlebih juga dapat meningkatkan kadar gula di dalam darah lantaran buah yang satu ini mengandung indeks glikemik (GI) yang tinggi. 

Makanan yang tergolong GI rendah berada dalam kisaran di bawah 55. Sementara makanan dengan GI sedang berkisar di antara 56-69. Semangka sendiri memiliki angka GI sekitar 72-80 sehingga masuk ke dalam buah dengan kadar indeks glikemik yang tinggi. 

BACA JUGA:Tenangkan Diri di Pagi Hari degan Mengonsumsi Teh Peppermint, Dapatkan 5 Manfaat Ini bagi Tubuh

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat yang Bisa Diterima Ibu Hamil Ketika Minum Teh Pappermint, Klaim di Sini!

Nah, itulah ulasan informasi penting dari artikel tentang efek samping yang ditimbulkan buah semangka jika dikonsumsi secar berlebihan, hingga dapat berakibat fatal.

Semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber: