Ini 7 Manfaat Daun Ubi Jalar bagi Kesehatan dan Kandungan Nutrisi yang Terkandng di Dalamnya, Cek Disini!

Vitamin A yang ada di dalam daun ubi jalar ini misalnya, berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kandungan mineral seperti kalsium membantu menjaga kesehatan tulang, sementara zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi daun ubi jalar maka tubuh bisa mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Cuman Main Game Bisa Dapat Uang! Klaim Saldo Gratis Disini melalui Fitur Mini Games DANA

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Berpamitan ke Kebun, Warga Kelurahan Tes Ditemukan Meninggal Dunia di PLTA

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terdapat dalam daun ubi jalar berfungsi sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan yang ada di dalam tanaman ini dapat melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Dengan asupan vitamin C yang cukup, maka tubuh akan lebih kuat dalam melawan infeksi, sehingga mempercepat proses penyembuhan saat sakit.

Oleh sebab itu, dengan memasukkan daun ubi jalar dalam menu makanan sehari-hari dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan imun.

BACA JUGA:Ada 6 Pilihan Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Cek Rekomendasinya Disini!

BACA JUGA:Stop Mulai Sekarang! Ini 6 Jenis Pantangan Makanan yang Jadi Pemicu Naiknya Asam Lambung, Salah Satunya Seblak

4. Mengandung Senyawa Anti-inflamasi

Senyawa alami dalam daun ubi jalar memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di dalam tubuh yang tentunya tidak boleh kamu lewatkan begitu saja.

Sumber: