Mengandung Gula Alami, Bikin Perut Cepat Kenyang! Ini Manfaat Mengonsumsi Ubi Cilembu Saat Diet

BETVNEWS - Mengandung gula alami sehingga bikin perut cepat terasa kenyang, cek ragam manfaat mengonsumsi ubi cilembu saat diet.

Buat kamu yang sedang menjalani program diet boleh banget coba mengonsumsi ubi celembu sebagai makanan sehat.

BACA JUGA:6 Manfaat Ubi Cilembu untuk Kecantikan, Buat Kulit Lembab dan Cerah Secara Alami

BACA JUGA:Tanam Sayur Pakcoy dengan Sistem Hidroponik Dapat Tumbuh Segar dan Cepat Panen, Yuk Cobain!

Sebagai sumber pangan kerbohidrat pengganti nasi, pastinya mengonsumsi ubi celembu lebih baik karena mengandung rendah kalori.

Kandungan kalori ubi cilembu dikatakan rendah, karena mengacu pada data Fatsecret, tiap 100 gram ubi cilembu bakar hanya mengandung kalori sebesar 86 kkal, karbohidrat 20,12 g, dan protein 1,57g.

BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi Ubi Cilembu dan Klaim 9 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Cobain Olahan Jus Wortel Mix yang Sehat dan Segar, Cek Resepnya Disini!

Tentu kadar kalori ini lebih rendah jika dibandingkan dengan kalro jenis ubi-ubi lainnya.

Sejumlah kandungan gizi ubi cilembu dibutuhkan tubuh. Meskipun ubi cilembu memiliki kandungan gula alami cukup tinggi, kadarnya masih dalam jumlah yang wajar. Maka itu, ubi cilembu bisa menjadi menu alternatif untuk program diet yang seimbang.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Fuso Pengangkut CPO Sawit Nyaris Terjun ke Jurang

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Berikan Bantuan Sapi ke Kabupaten/Kota untuk Disembelih Hari Raya Idul Adha

Karbohidrat kompleks dan serat dalam ubi cilembu membantu menjaga kenyang lebih lama, sehingga bermanfaat untuk pengendalian nafsu makan pelaku diet. Selain itu, kandungan serat ubi cilembu baik untuk pencernaan.

Sumber: