Cek di Sini! Minuman Sehat Ini Dapat Menghilangkan Dehidrasi, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:Cek di Sini! Makanan Sehat Ini Baik untuk Tubuh, Punya Vitamin C

BACA JUGA:Cek Resep Camilan Donat Ini! Enak dan Bikin Nagih, Cocok Disajikan Sehari-hari

Dilansir dari laman alodokter, berikut beberapa rekomendasi minuman sehat yang dapat kamu ketahui.

Minuman sehat yang dapat meredakan dehidrasi

1. Infused water

Tidak hanya susu, untuk mencegah dehidrasi kamu juga bisa mengonsumsi infused water.

Minuman tersebut dibuat dengan air campuran potongan buah-buahan segar serta rempah-rempah yang bisa membantu mencegah dehidrasi.

Kemudian, minuman tersebut juga bisa meningkatkan energi, mendukung penurunan berat badan, membantu pembuangan racun maupun detoks, sampai memperbaiki suasana hati.

Kamu dapat memilih buah maupun rempah-rempahan yang bisa dipakai untuk membuat infused water, seperti lemon, semangka, jeruk, stroberi, apel, jeruk nipis, daun mint, daun basil, bahkan kayu manis.

BACA JUGA:Makin Sehat, Ibu Hamil Bisa Konsumsi Buah Sirsak, Cek Manfaat di Sini!

BACA JUGA:Cara Mudah Mengobati Maag, Cukup Konsumsi Daun Sirsak Ini, Cek Manfaat di Sini

2. Air mineral

Salah satu minuman umum yang diketahui dan banyak dikonsumsi adalah air mineral. Hal tersebut, bukan lagi menjadi rahasia.

Kamu dapat mengonsumsi air mineral dalam jumlah cukup sesuai kebutuhan, ini akan mencegahmu mengalami dehidrasi.

Tidak hanya itu, air mineral atau air putih yang dikonsumsi juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Sumber: