Berat Badanmu Meningkat? Yuk Turunkan dengan Berolahraga Ringan, Cek Disini!

BETVNEWS - Ada beberapa pilihan jenis olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan tepat.

Berat badan yang berlebih atau tergolong ke obesitas akan menggangu penampilan dan membuat seseorang tidak percaya diri saat melakukan aktivitas di luar ruangan.

BACA JUGA:Polres Seluma Ajukan Penambahan Personel ke Polda Bengkulu, Idealnya Butuh 756 Anggota Polisi

BACA JUGA:Bikin Tubuh Sehat dan Bugar! Ini Pilihan Jenis Olahraga untuk Para Lansia, Nomor 1 Paling Mudah untuk Dilakuka

Tubuh yang sehat dan ideal adalah impian setiap orang, selain bisa meningkatkan rasa percaya diri dapat juga menurunkan resiko terkena berbagai penyakit yang bahkan bisa membahayakan nyawa.

Nah, untuk mendapatkan tubuh yang ideal kamu bisa mencoba untuk berolahraga ringan, agar kalori dapat terbakar secara efektif dan menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh.

BACA JUGA:Pelajar Tewas, Balita Luka Berat Usai Tabrakan Maut di Pino Raya

BACA JUGA:Polres Seluma Monitoring Harga Sembako, Pastikan Pasokan Aman dan Harga Stabil di Pasar Sembayat

Lantas apa saja pilihan olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan?

Untuk itu, berikut ini telah BETV rangkum rangkaian pilihan jenis olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan secara sempurna.

BACA JUGA:Cek Disini Rekomendasi Pilihan Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Ada Buah Bit hingga Buah Mangga

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Dukung PMJB Lestarikan Budaya Jawa Lewat Pagelaran Wayang Kulit

Pilihan Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

1. Jalan kaki

Sumber: