Bikin Tubuh Sehat dan Bugar! Ini Pilihan Jenis Olahraga untuk Para Lansia, Nomor 1 Paling Mudah untuk Dilakuka

BETVNEWS - Bagi para lansia untuk menjaga kesehatan tubuh ada beberapa jenis pilihan olahraga yang cocok untuk dicoba.

BACA JUGA:Polres Seluma Monitoring Harga Sembako, Pastikan Pasokan Aman dan Harga Stabil di Pasar Sembayat

BACA JUGA:Cek Disini Rekomendasi Pilihan Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Ada Buah Bit hingga Buah Mangga

Seiring dengan bertambahnya umur banyak orang yang rentan sakit karena sering bermalas-malasan untuk melakukan olahraga.

Sehingga dari rasa sakit yang diderita para lansia ada komplikasi dengan penyakit lainnya dan bisa menyebabkan kematian.

BACA JUGA:Pelajar Tewas, Balita Luka Berat Dalam Kecelakaan Maut di Pino Raya

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Dukung PMJB Lestarikan Budaya Jawa Lewat Pagelaran Wayang Kulit

Lansia atau yang sering disebut dengan lanjut usia ialah orang-orang yang tergolong berumur 60 tahun lebih.

Nah teruntuk para lansia sebaiknya tetap menjaga kesehatan tubuh, bisa dengan berolahraga ringan agar sakit yang diderita tidak menyebar ke kesahatan lainnya.

BACA JUGA:Solusi Tepat Turunkan Hipertensi dengan Alami, Cek Caranya Disini!

BACA JUGA:Cek di Sini! Minuman Sehat Ini Dapat Menghilangkan Dehidrasi, Cukup Konsumsi Secara Rutin

Lantas apa saja jenis olahraga untuk para lansia?

Untuk itu, berikut ini telah BETV rangkum pilihan jenis olahraga yang cocok untuk para lansia agar tubuh selalu sehat dan bugar.

BACA JUGA:Makin Sehat, Ibu Hamil Bisa Konsumsi Buah Sirsak, Cek Manfaat di Sini!

Sumber: