Lakukan 6 Gaya Hidup Sehat Ini Jika Mau Kulit Wajah Bebas Flek Hitam, Jangan Cuma Andalkan Skincare

Bagi sejumlah orang, merokok mungkin menjadi suatu kebutuhan yang wajib dilakukan setiap hari. Namun, perlu disadari bahwa kebiasaan tersebut sebenarnya dapat membawa banyak efek buruk. Bukan hanya bagi kesehatan tubuh melainkan juga bagi kesehatan kulit.

Merokok dapat mengecilkan pembuluh darah di lapisan luar kulit yang pada gilirannya bisa mengurangi aliran darah ke kulit.

BACA JUGA:Dibalik Asamnya Jeruk Kasturi, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan, Cari Tahu di Sini

BACA JUGA:Wortel Punya Efek Samping Dapat Menaikkan Berat Badan, Cek Lengkapnya di Sini

Padahal sirkulasi darah ini sangat penting untuk produksi kolagen. Tanpa hal tersebut, maka kulit bisa terlihat kusam dan pucat.

4. Minum Air yang Cukup

Kebiasaan sederhana seperti minum air yang cukup ternyata bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit. 

Faktanya, merawat kulit tidak hanya sekadar dari luar, tapi perlu dirawat dari dalam dan salah satunya dengan mengonsumsi air yang cukup.

BACA JUGA:Minyak Biji Wortel Ini Dapat Mengurangi Risiko Terkena Sinar Matahari, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Resep Membuat Olahan Jus Wortel Sehari-hari, Cek Lengkapnya di Sini, Minuman Sehat Kaya Nutrisi

Tak dapat dipungkiri bahwa sejumlah orang pun kadang meremehkan kebiasaan ini. Tak sedikit yang berpikir bahwa minum air hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik.

Faktanya, minum air dapat menjaga kelembapan kulit sehingga tidak mudah kering. Karena itu, pastikan untuk meminum air yang cukup setiap harinya yakni setidaknya 2 liter atau sekitar 8 gelas.

BACA JUGA:Taukah Kamu? Ada 5 Efek Samping dari Penggunaan Jeruk Nipis Secara Berlebihan, Cek Disini!

BACA JUGA:Coba Lakukan Olahraga Rutin, Cek di Sini Cara Lain Menurunkan Kadar Gula Darah

5. Konsumsi Vitamin 

Sumber: