Cek di Sini! Manfaat Lain Sayur Buncis bagi Tubuh, Ampuh Meningkatkan Kesehatan Jantung
Ilustrasi. Cek di sini! Manfaat lain sayur buncis bagi tubuh, ampuh meningkatkan kesehatan jantung.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Konsumsi sayuran buncis juga sangat baik untuk ibu hamil, manfaatnya berasal dari kandungan asam folatnya.
Dengan secangkir buncis, dapat diperkirakan mampu memenuhi sepertiga asupan kandungan folat harian.
Folat adalah jenis vitamin B yang dibutuhkan dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Kemudian, nutrisi tersebut juga membantu kurangi risiko cacat lahir pada bayi.
Sehingga, bagi ibu hamil membutuhkan kandungan folat setiap harinya sejumlah 600 mcg, sementara ibu menyusui hanya memerlukan 500 mcg.
BACA JUGA:Cek di Sini! Cara Mudah Meningkatkan Kesehatan Mental, Coba Lakukan Ini Secara Rutin
BACA JUGA:Tak Hanya Menghangatkan Tubuh, Kenali Tawaran Manfaat Lainnya Minuman Jahe Susu untuk Kesehatan
Inilah beberapa manfaat sayuran buncis yang dapat kamu ketahui, semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
