10 Manfaat Tak Terduga Tahu Puti bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Mencegah Menopause

BACA JUGA:Bulog Bengkulu Masifkan GPM, Sediakan Beras SPHP hingga Minyak Goreng Harga Terjangkau

BACA JUGA:5 Fakta Unik Buah Kesemek yang Wajib Diketahui, Apa Saja? Cek Disini!

3. Menjaga fungsi dan kesehatan otak

Mengonsumsi tahu bisa menjaga kesehatan dan fungsi otak. Manfaat ini berasal dari kandungan isoflavon dan lesitin pada tahu yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, terutama pada orang tua.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Mengonsumsi tahu yang merupakan makanan kaya protein diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Oleh karena itu, manfaat tahu sangat membantu dalam mencegah kolesterol dalam pembuluh darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan aterosklerosis.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Intip 6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Nomor 3 Tentunya Dibutuhkan

BACA JUGA:Kerap Disebut Aplikasi Fiksi! Begini Cara Klaim Saldo Digital Lewat Aplikasi Radish

5. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Tahu mengandung isoflavon dan antioksidan yang diyakini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti kanker prostat, usus besar, dan payudara.

6. Mencegah anemia

Selain beberapa manfaat diatas, tahu juga dikenal sebagai sumber zat besi, sehingga dapat menjaga produksi sel darah merah dalam tubuh dan mencegah anemia.

BACA JUGA:Jangan Lewatkan Begitu Saja, Buruan Mainkan Aplikasi Penghasil Uang ini, Dijamin Bikin Kaya Mendadak!

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Lain Sayur Buncis bagi Tubuh, Ampuh Meningkatkan Kesehatan Jantung

7. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: