Pencernaan Makin Membaik, Cukup Konsumsi Buah Melon Ini, Cek Manfaat di Sini

9. Mencegah dehidrasi

Manfaat buah melon untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah dehidrasi.

Hal ini karena buah melon memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat memenuhi asupan air yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

BACA JUGA:Hati-hati, Ini Bahaya Jika Kerap Menahan Buang Air Kecil, Apa Saja?

BACA JUGA:Makanan dan Minuman Ini Punya Kalsium Tinggi, Cek Rekomendasinya di Sini! Baik bagi Kesehatan

Dehidrasi biasanya ditandai dengan sakit kepala, bibir kering, penurunan frekuensi buang air kecil, dan kelelahan.

Namun dengan mengkonsumsi buah melon gangguan kesehatan seperti yang disebutkan sebelumnya dapat dihindari.

10. Memenuhi gizi ibu hamil

Manfaat buah melon untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu memenuhi gizi ibu hamil.

Kandungan kalium yang terdapat di dalam buah melon berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah saat mengandung.

Selain itu, kandungan vitamin C yang dimiliki melon juga efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh bumil.

Dengan begitu, bumil tidak mudah terserang penyakit yang berisiko membahayakan janin.

BACA JUGA:Punya Masalah Pada Kulit Berjerawat? Coba Atasi dengan Mengonsumsi Buah Salak, Cek Manfaat Lainnya Disini!

BACA JUGA:Tak Hanya Buahnya! Intip Segudang Manfaat Tersembunyi Kulit Salak untuk Kesehatan

Inilah beberapa manfaat buah melon yang baik untuk kesehatan tubuh, cukup konsumsi sehari-hari. Semoga membantu.

Sumber: