Bukan Sembarang Gula, Ini 8 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Namun, sejauh ini belum ada penelitian yang memastikan efektivitas gula aren dalam memelihara kesehatan tulang.

Oleh karena itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan vitamin D dan kalsium, serta berolahraga secara rutin agar tulang tetap sehat.

BACA JUGA:Dana Desa Jadi Jaminan Kredit Kopdes Merah Putih, Picu Kekhawatiran Kades di Seluma

BACA JUGA:Dapat DAK Rp3 Miliar, 12 Gedung Balai KB Seluma Akan Direhab Mulai Bulan Depan

5. Mendukung kesehatan pencernaan

Gula aren juga mengandung serat makanan bernama inulin. Studi menunjukkan bahwa serat nabati ini bisa membantu mengendalikan bakteri di usus, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh.

BACA JUGA:Sayur Kangkung Ini Cocok Jadi Menu Sehari-hari, Cek Resep Membuat di Sini

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Ciri-ciri Utama Anemia Pada Ibu Hamil, Wasapada Dapat Terjadi Kapanpun

6. Membantu mengembalikan energi tubuh

Senyawa karbohidrat yang terdapat dalamnya bisa tubuh cerna lebih cepat daripada gula putih. Itulah sebabnya, mencampurkan beberapa sendok teh gula aren untuk mempermanis minuman, bisa memberimu dorongan energi di awal hari.

7. Meningkatkan produksi sel darah merah

Gula aren dapat membantu peningkatan produksi sel darah merah. Hal ini terjadi berkat vitamin B dalam gula ini meskipun dalam jumlah kecil. Meski begitu, penelitian masih perlu untuk memastikan manfaat gula aren pada peningkatan sel darah merah.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Ceri Seperlunya! Ini 11 Risiko yang Ditimbulkan untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cek 16 Fakta Unik Buah Ceri Ini, Sayang Jika Dilewatkan!

8. Mencegah penyakit kanker

Sumber: