Jangan Malas, Ini Manfaat Mandi di Pagi Hari

Salah satu manfaat hidroterapi adalah untuk mengobati gejala depresi.

BACA JUGA:Arti, Sejarah hingga Bahan dalam Pembuatan Puding, Cek di Sini

Mandi air dingin membantu melepaskan norepinefrin. Hormon ini dapat meningkatkan mood pada penderita depresi.

Tidak hanya itu, air dingin juga meningkatkan produksi beta-endorfin dalam tubuh sehingga tubuh akan merasa jauh lebih baik.

BACA JUGA:Warga Talang Benuang Diamankan Polisi, Ini Dugaan Perkaranya

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Jika ingin melancarkan aliran darah, kamu bisa mencoba mandi air hangat di pagi hari. 

Air hangat yang mengalir saat mandi tidak hanya baik untuk melancarkan peredaran darah, tetapi juga dapat melemaskan otot dan persendian kita.

BACA JUGA:BPOM dan Polda Bengkulu Ungkap Penjualan Ribuan Pil Samcodin, Satu Pelaku Turut Diamankan

Meskipun tidak akan membuat kekakuan sendi hilang selamanya, mandi pagi dapat merangsang penyembuhan, meredakan nyeri, dan mengurangi peradangan.

BACA JUGA:3 Penderita HIV Aids Meninggal Dunia

5. Meningkatkan imunitas

Memiliki tubuh yang sehat dan tidak mudah sakit menjadi keinginan bagi setiap orang.

Manfaat tersebut bisa didapatkan dengan mandi air dingin di pagi hari.

BACA JUGA:Sarman Manusia Api Berasal dari Bengkulu Tengah

Sumber: