Intip Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

BETVNEWS - Terdapat beberapa manfaat pisang yang dikonsumsi sehat untuk tubuh dan perlu untuk kamu ketahui.

Pisang memiliki rasa manis yang enak, menjadi salah satu camilan yang juga cukup digemari.

Tak hanya itu, pisang juga mengandung nutrisi yang baik dalam kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Pisang Goreng Jadi Makanan Pencuci Mulut Terbaik di Dunia

Kamu dapat mengonsumsinya secara rutin, ini beberapa kandungan nutrisi pisang yaitu karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, dan magnesium.

Beberapa manfaat pisang yang dapat kamu ketahui di sini, dikutip dari laman alodokter.com, yakni:

BACA JUGA:Resep Pisang Goreng Ini Perlu Dicoba, Menu Kudapan Sehari-hari dan Nikmat

1. Sumber energi

Jenis buah ini dikenal dengan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Terdapat sekitar 27 gram karbohidrat di dalam pisang.

Karbohidrat dipecah menjadi glukosa sebagai sumber bahan bakar utama bagi tubuh.

BACA JUGA:Musim Kemarau 2023 Diprediksi Bakal Lebih Kering, Ternyata Ini Penyebabnya

Selain itu, karbohidrat tersebut juga bisa diubah sebagai glikogen, yakni salah satu dari bentuk glukosa yang tersimpan pada otot dan juga hati lalu dipakai untuk energi selama beraktivitas.

2. Menjaga kesehatan saluran cerna

BACA JUGA:Dapat DAK, Gedung Perpustakaan Daerah di Kepahiang Segera Dibangun

Sumber: