Bisa Berdampak pada Kinerja Otak, Simak Bahaya Begadang bagi Kecerdasan Manusia

BACA JUGA:WNA India Jauh-jauh ke Indonesia untuk Lamar Sang Kekasih, Namun Ditolak

Hal tersebut kemudian akan membawa dampak negatif jangka panjang pada kecerdasan otak manusia.

BACA JUGA:Kebakaran Hanguskan 2 Rumah Warga dan Mobil

Salah satu efek negatif paling signifikan dari begadang yakni mengganggu kemampuan kita untuk berkonsentrasi serta membuat keputusan. 

Saat kita kurang tidur, kita cenderung kurang waspada dan kurang fokus. Hal ini dapat mempengaruhi kinerja kita di tempat kerja, sekolah, dan sebagainya. 

BACA JUGA:Cara Meningkatkan Self Esteem yang Dimiliki, Motivasi Diri Jadi Lebih Baik

Selain itu, begadang juga dapat mengurangi ketelitian kita sehingga membuat kita sulit mengambil keputusan yang tepat.

BACA JUGA:Lapas Kelas II A Bengkulu Digeledah

Tidak hanya itu, begadang juga bisa mempengaruhi daya ingat manusia. 

Selama tidur, otak manusia mengkonsolidasikan ingatan, yang berarti memindahkan informasi dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang. 

BACA JUGA:Ketua BMA: Sanksi Adat Bagi Pelaku Asusila Tanpa Terkecuali

Saat kita begadang dan kurang tidur, maka proses ini akan terganggu sehingga membuat kita sulit mengingat informasi.

BACA JUGA:Cara Mencegah dan Mengatasi Gigi Kuning, Lakukan Beberapa Hal Ini

Selain efek kognitif tersebut, begadang juga bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik kita. 

Dilansir dari berbagai sumber, begadang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh manusia sehingga lebih rentan terhadap penyakit. 

Sumber: