Bisa Berdampak pada Kinerja Otak, Simak Bahaya Begadang bagi Kecerdasan Manusia
Gambar hanya ilustrasi. --(Sumber Foto: Disway.id/BETV)
BACA JUGA:6 Penyebab Gigi Jadi Kuning, Hindari Konsumsi Minuman dan Makanan Ini
Begadang juga bisa memicu risiko penyakit serius seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Begadang mungkin tampak seperti kebiasaan yang tidak berbahaya, tetapi bisa berdampak serius bagi kecerdasan dan kesehatan kita secara keseluruhan.
BACA JUGA:Resep Sop Ayam Ini Gurih dan Bikin Nagih, Menu Masakan Rumahan
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mendapatkan tidur yang cukup dan membiasakan tidur yang sehat untuk melindungi kemampuan kognitif dan kesehatan fisik kita.
BACA JUGA:Pentingnya Dukungan Psikososial Bagi Penderita Kanker
Demikian bahaya dari begadang yang perlu diketahui. Cukupi waktu tidur dan selalu jaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat. (**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
