Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Kurangi Gejala ADHD!

2. Meningkatkan kesehatan otak

Kandungan asam lemak omega 3 yang ada di dalam minyak ikan memiliki peran penting dalam fungsi serta perkembangan otak. 

BACA JUGA:5 Buah Ini Miliki Kandungan Vitamin A Tinggi, Segar dan Bergizi

Sampai saat ini, masih belum ada bukti kuat terkait minyak ikan berlemak omega 3, bisa meningkatkan fungsi otak seseorang yang menderita gangguan ingatan seperti penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Balapan di WSBK 2023, Bautista Sebut Sirkuit Mandalika Trek Terbaik di Dunia

Akan tetapi, mengonsumsi minyak ikan bisa meningkatkan fungsi otak pada orang dengan gangguan memori ringan lainnya, misalnya gangguan kognitif.

BACA JUGA:Bukan Tersangka, Ini Alasan Polisi Sebut AG sebagai 'Anak yang Berkonflik dengan Hukum'

3. Mengurangi gejala ADHD pada anak

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) merupakan suatu gangguan perilaku yang diindikasikan dengan kurangnya perhatian, hiperaktif, dan impulsif. 

BACA JUGA:Temukan Bukti Baru, Polisi Naikkan Status AG dalam Kasus Penganiayaan David

Anak-anak yang mengidap ADHD mempunyai kadar asam lemak omega 3 yang lebih rendah dalam darah dibandingkan dengan anak-anak yang tidak memiliki ADHD.

BACA JUGA:5 Rutinitas Kegiatan Me Time Anti Boros dan Seru untuk Dilakukan

Secara khusus, omega 3 dapat membantu mengurangi perasaan hiperaktif, impulsif, cemas, dan agresif. Namun perlu dikaji ulang karena manfaat utama omega 3 belum ditemukan pada gejala ADHD.

BACA JUGA:SDN 094 Bengkulu Utara Kunjungi Graha Pena BETV

Omega 3 merupakan komponen yang memiliki peran penting dalam membran yang mengelilingi setiap sel dalam tubuh seseorang. 

Sumber: