Sederet Manfaat Air Kelapa untuk Wajah dan Tubuh, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung

BETVNEWS - Air kelapa merupakan minuman segar dari dalam buah kelapa. Selain rasanya yang nikmat dan menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, baik saat dikonsumsi langsung maupun saat dioleskan ke wajah.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kulit

Dilansir dari berbagai sumber, air kelapa merupakan cairan bening dan segar yang terdapat pada buah kelapa serta kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Duduk Terlalu Lama Bisa Berbahaya, Simak 3 Dampak Buruknya bagi Kesehatan!

Air kelapa memiliki banyak kandungan nutrisi seperti karbohidrat, elektrolit, mineral, antioksidan, vitamin, serta rendah kalori. 

Bukan hanya kaya nutrisi, air kelapa juga bisa memberikan kesehatan pada kulit wajah.

BACA JUGA:Daftar Wakil Indonesia di All England 2023, Ada Jojo hingga Apriyani/Fadia

Berikut manfaat air kelapa bagi bagi wajah dan tubuh.

1. Menjaga keseimbangan elektrolit

Dilansir dari Nutrition and Metabolism, air kelapa mengandung banyak elektrolit penting, seperti sodium, potasium, kalsium, dan magnesium, yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Elektrolit sangat penting untuk fungsi sel dan organ tubuh, termasuk otot, jantung, dan otak.

BACA JUGA:Muswil Muhammadiyah ke-10, Momentum Evaluasi Program Agar Lebih Produktif

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa memiliki banyak kandungan nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B, serta asam laurat.

Sejumlah nutrisi penting tersebut bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. 

Sumber: