7 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kulit

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah pepaya yang baik dalam kesehatan dan perlu diketahui.

Untuk menjaga kesehatan tubuh salah satunya dengan konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, misalnya buah-buahan, serta pepaya merupakan buah sangat umum dijumpai dan dikonsumsi masyarakat Indonesia.

BACA JUGA:Daftar Wakil Indonesia di All England 2023, Ada Jojo hingga Apriyani/Fadia

Berkat kandungan yang ada di dalam pepaya, dapat memberikan nutrisi baik dalam tubuh, dari menjaga kesehatan kulit sampai jantung.

Tak hanya itu saja, banyak manfaat pepaya lainnya yang bisa diperoleh dengan konsumsi buah tersebut secara rutin.

Berikut ini beberapa manfaat dari pepaya yang baik bagi kesehatan, dikutip dari laman alodokter.com, yakni:

BACA JUGA:Muswil Muhammadiyah ke-10, Momentum Evaluasi Program Agar Lebih Produktif

1. Memelihara kesehatan rambut dan kuku

Buah pepaya mengandung beragam vitamin dan juga mineral yang dipercaya bisa meningkatkan pertumbuhan pada rambut dan kuku. 

Daging buah ini berwarna jingga, dan dapat diolah sebagai masker rambut untuk menyuburkan dan melebatkan rambut.

BACA JUGA:Jenis-jenis dan Faktor Penyebab Penyakit Lupus yang Perlu Diketahui

2. Memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari

Pepaya juga memiliki kandungan zat antioksidan bernama likopen. Penelitian menunjukkan bahwa dengan konsumsi makanan mengandung likopen bisa menjaga kesehatan kulit.

Hal tersebut dikarenakan likopen bisa menangkal kerusakan sel, sebab paparan dari sinar matahari serta juga dapat kurangi kulit kemerahan akibat terbakar sinar matahari.

Sumber: